Tarmbalans kursen
Har du problem med trög och/eller lös mage? Känner du dig ofta svullen, orolig eller irriterad i magen? Det finns lösningar – och de fungerar!
Har du problem med trög och/eller lös mage? Känner du dig ofta svullen, orolig eller irriterad i magen? Det finns lösningar – och de fungerar!
Här får du enkla, naturliga och beprövade metoder för att få igång magen, balansera och stärka tarmen och uppleva den lätthet och frihet du längtar efter.
Förstoppning är kopplad till en rad hälsoproblem, som inkontinens, hudbesvär, trötthet och inflammation. Tarmen påverkar betydligt mer än de flesta tror. Många har gaft det så lönge att de inte ens vet om det. Med rätt kunskap kan du ta tillbaka kontrollen över både din hälsa och din energinivå.
Ta chansen att bli fri från tröghet, gaser och irritererad tarm – och få en glad mage som samarbetar!
Dr Sanna Ehdin, PhD, är immunolog, författare och en av Nordens främsta pionjärer inom självläkning, fasta och livsstilsmedicin.
Vad får du här?
10 tecken på magtarmen ur balans
Vanligaste magtarm-besvären
Vilken är din magtyp?
Vad utmärker förstoppning?
Förstoppning – ett stort, dolt problem
Metangas ger förstoppning?
Kort om tarmhälsa
5F – fem faktorer som gör oss sjuka
Tarmröta allt vanligare
Vid alla problem – gå till tarmen!
Vad du behöver
Havssalt och brist på elektrolyter
GutClear
Manuell justering
Magnesium & C-vitamin
Softflush & Miniflush
Enema (lavemang)
Vatten – grunden för allt liv
Saltflush
Så här gör du Saltflushen
Oljeflush – steg för steg
Svartkumminolja
Ricinolja
Varje dag formar du din kropp, din hjärna och ditt välmående genom dina vanor. Små förändringar, upprepade över tid, kan ge stora resultat.
Det svåra är inte att förändras – utan att veta var du ska börja. Det är precis det du får hjälp med här.
Skaffa hem produkterna som behövs, läs på och visualisera bästa möjliga resultat.
Förbereda omgivningen på det du ska göra, be om stöd och uppmuntran
Sätt igång! Följ protokollen, observera hur din kropp reagerar och anteckna.
Du får också förståelse för hur just din mage fungerar, så att du kan förebygga besvär och ta hand om din tarm på lång sikt. Dr Sanna Ehdin guidar dig steg för steg.