EXTRA endast 299:- till 9/9! * * * * * Baserad på succén SANNAS FASTEBOK
“Sanna Ehdin har skapat en fantastisk guide om fastans effekter; och har utvecklat olika metoder och fasteprogram – som VASS-protokollet – som leder dig rätt. Detta är den första stora boken om fasta i Sverige, en handbok och uppslagsverk i ett – fylld med ny kunskap, forskningsstudier och erfarenhet. ”Sannas Fastebok är ett måste för alla som är intresserade av att utforska välbefinnande genom en återkommande dygnsfasta!”
Elle Macpherson, founder, WelleCo
“Detta är en mycket detaljerad och övertygande redovisning i kapitel, om hur man ska fasta. Redovisning i detalj av de olika fastetyperna och varför det är bra för din kropp. Rekommenderas varmt! ”
5 stjärnor av Ulla-Lena Von Krusenstierna armt
“Jag vågar utan tvekan säga att detta är en av de mest välskrivna och bästa böcker jag någonsin läst på hälsoområdet.”
Ralf Sundberg, med dr, docent
“Inspirerande och kunskapsrik! * * * * * Mycket bra skriven. Full med fakta och forskning som på ett enkelt sätt förmedlas och inspirerar läsaren att förbättra sin hälsa. Kan hjälpa samhället att spara miljarder. ”
5 stjärnor av Marie Jalkanen
“Denna bok är en fantastiskt bra sammanfattning till allt man vill veta om fasta. Välgrundat i fakta och vetenskap introducerar den begreppet fasta så att det passar för alla som är nyfikna på att testa. Verkligen helt rätt i tiden, och ett bra verktyg till alla som söker efter att förbättra sin hälsa.”
Susanna Hartmann-Petersen, läkare, PhD, funktionsmedicinare
“En mycket omfattande "bibel" om fasta och fasta fungerar verkligen så bra för föryngring och läkning av kroppen. Rekommenderas för den som vill läka kroppen!”
Erika
“Briljant! Bästa boken att införskaffa för att ta din hälsa till nästa nivå! Dessa metoder är perfekt att hålla hälsan på topp!”
Annika
“Sanna har gjort det igen! Välskriven och intressant. Lätt att läsa och förstå. Denna bok kommer vara välanvänd här hemma. Svar på alla frågetecken och protokoll att följa! – EvisB * * * * * Faktabaserad fastebok med stöd i forskningen. – Anna Pettersson”
5 stjärnor omdömen
“Fasta är en metod Jag har verkligen lyft min hälsa efter att jag lärt mig fastan betydelse. Tack Sanna Ehdin för att du skrivit ner dina kunskaper och delar med dig.”
5 stjärnor av Leena Furuvik
Paracelsus, schweizisk läkare och föregångsman inom medicinen på 1500-talet
Forskningen visar att fasta:
Rensar tarmen och kroppen
Ger ökad energi och vitalitet samt ökar ens tankeförmåga och koncentration
Minskar inflammation i kroppen – vilket minskar svulllnad och kroppsfettet (vikt)
Sänker blodsockerhalten och ökar insulinkänsligheten, vilket främjar hälsan
Aktiverar stamceller som reparerar och föryngra kroppen
Svälter parasiter
Välkommen till Allt om fasta!
Om Dr Sanna Ehdin
OBS! Fasta är inte för alla!
Friskrivningsklausul
1. Inledning – Allt om fasta (0:19)
1b. Definitioner av fasta (15:50)
2. Summering av Allt om fasta (31:56)
3. Behövs fasta? (47:04)
4. Fastans fördelar (55:09)
5. Föryngras med fasta (32:31)
6. Fastans 5 faser (43:40)
7. Fastans 5 utmaningar (1:02:54)
8. Livsstil, olika fastor och fastenivå (1:08:29)
9. Fasta - hur gör jag? (58:53)
10. Vatten är läkande (44:33)
11. Jag fastade och flushade mig frisk. (54:23) - Inkl. Min bakgrund och hälsoväg mot slutet (43:50)
Referenser & litteratur
I framtiden fastar alla
Saltvattensflushen - Instruktionsvideo
Saltvattenflush och VASS-fasta, steg-för-steg
Alkalisk flush, steg-för-steg
Artemisiakuren
Bukandning stimulerar tarmen
6 bra andingsråd
Om Sannas Fastebok
Mungbönsgryta
Ghee
Benbuljong
Karnivor
Vanliga frågor om fasta
Kan jag utbilda mig i fasta?
Forskning om vattenfasta och cancer
Stor positiv påverkan
Apoptos – celldöd
Referenser
Ämnen som aktiverar autofagin
Katekiner
om VASS-fasta och FlushDetox
“Jag har haft stora problem med magen men efter FlushDetox flera gånger kom skillnaden: inget magont, inga gaser och ingen uppsvälldhet! Nu gör jag detta 1–2 gånger i månaden, och min mage mår bra och är lugn.”
Anna
“Har fastat varje vecka sen i oktober (VASS nu en gång i månaden, de övriga veckorna alkalisk flush). Det bästa som hänt mig! Kommer bli min nya livsstil! Mår bättre nu än för tio år sedan. Tack Dr Sanna! Doris”
Doris
“När jag fastar kommer jag närmare mig själv och blir mer känslig och ödmjuk. Jag stannar upp på något sätt och känner mera. Det är bara positivt för jag känner mig starkare mentalt trots känsligheten.”
Linda
“Jag är inne på min fjärde VASS-fasta nu och kör en gång i v fram till jul, sedan glesar jag ut men alltså WOW, märker så mycket bra i kroppen. TACK Sanna för att du finns med all din genuina kunskap.”
Robert
“Så glad att jag hittade dig! Min mage mår toppen av VASS-fastan vilket gör att hela jag mår fantastiskt! ”
Emma
“”
Dr Sanna Ehdin är en svensk hälsopionjär och expert på självläkning med 45 års erfarenhet från forskning och hälsa.
