Ta själv ett stort steg till ditt nya liv!
Det är av största betydelse då vi är designade att leva i bliss-tillstånd, för då fungerar alla autonoma (självgående) processer optimalt. Dessutom stimuleras kroppens största nerv, vagusnerven, vilket aktiverar allt bra i kroppen och speciellt immunförsvaret. Metoden utvecklades av Dr Sanna Ehdin 2013-14 och är mycket effektiv därför att:
Du fångar dig direkt vid det stressande och bryter med det
Detta skapar snabbt lugn och ro i kroppen – Blissful Body
Upprepad träning gör att du själv rewire (omprogrammerar) din hjärna till lägre stress och högre fungerande
Stressen minskar avsevärt i ditt liv (vid upprepad träning)
Dr Sanna Ehdin säger: "Jag har 44 års studier och erfarenhet inom forskning och hälsa, och har arbetat i 25 år för att sprida kunskap om hälsa, självläkning och välbefinnande – det är min Passion. Här vill jag dela ett enkelt och mycket effektivt verktyg: Blissful body-metoden. Jag utvecklade den 2013-14 för att bryta en rad negativa tanke- och stressmönster. Metoden har sedan hjälpt 1000-tals människor till lugnare och bättre liv."
Tre minuters övning tar dig ur den begynnande Stresskroppen så att du landar i Bliss- och Lugn-kroppen - där fungerar allt mycket bättre
Då varje tanke ger upphov till en nervbana, dras hjärnan ovillkorligen om när du matar dig själv med nya tankar.
Din medvetna och upprepade träning med Blissful body-metoden drar om dina hjärnbanor så att allt fungerar bättre och oro, stress, ångest, negativa tankar, okontrollerade känslor minskar avsevärt och ersätts med en inre lugn och frid.
“För fyra månader sedan sa min kropp ifrån med ångest och depression efter långvarig stress. Jag hade då inte lyssnat på varningssignalerna som jag fick, utan körde på. Men påbörjade Blissful body-metoden med fyra starka ord som betyder mycket för mig: ’Jag är älskad, jag är lycklig, jag är trygg, jag är frisk.’ Jag gör det varje morgon direkt när jag har vaknat och sedan när jag ska sova. Lägger mina händer på mitt hjärta och upprepar dessa vackra ord. Dessa ord har nu blivit som ett mantra för mig som jag använder även vid behov och jag känner mig också mer älskad, lycklig, trygg och frisk. Tack vare denna metod är jag i dag på väg till ett lyckligare liv.””
Johanna
“Jag har praktiserat Blissful Body-metoden i nio månader och mycket har förändrats, och på kort tid dessutom. Min ångest är som bortblåst och jag känner mig mer företagsam. Mitt självförtroende har blivit bättre och jag känner en förtröstan om att ’själen’ tar mig dit som jag ska. Där det är meningen att jag ska vara. Jag har fått en större överblick över var jag befinner mig i livet och åt vilket håll jag ska. Kort sagt: jag följer alltid mitt hjärta numera.”
Nathalie
“Mitt liv har förändrats mycket redan till det positiva sedan jag var på din föreläsning i Gbg. Jag har gjort denna övning varje dag sedan dess och känner mig mycket mer harmonisk än på länge! Detta är en resa och jag har bara börjat… Älskar mitt liv nu ❤ tack Sanna för att du delar med dig av din kunskap.”
Veronica
Videon på 16 min vägleder dig till hur du enkelt gör övningen